Meine Cranio – Achtsame Begleitung in Essen
In meiner Naturheilpraxis Göhmann-Papsdorf in Essen begleite ich Sie mit einer lauschenden, respektvollen Craniosacralen Therapie – für mehr innere Ruhe, Vertrauen und Balance.
Meine Haltung in der Craniosacralen Therapie
In der Naturheilpraxis Göhmann-Papsdorf in Essen verstehe ich Craniosacrale Therapie nicht als Technik, sondern als achtsame Begleitung. Im Mittelpunkt steht für mich der Mensch in seiner Ganzheit – mit Körper, Geist und Seele. Während Sie entspannt auf der Liege ruhen, nehme ich mit sanften Berührungen Kontakt zu verschiedenen Körperregionen auf und lausche den feinen Signalen Ihres Systems.
Meine Aufmerksamkeit gilt unter anderem dem craniosacralen Rhythmus, der mit dem Fluss der Gehirn- und Rückenmarksflüssigkeit in Verbindung gebracht wird. Die innere Haltung ist dabei respektvoll, wertfrei und eher abwartend als eingreifend. Die Craniosacrale Therapie ist schulmedizinisch nicht anerkannt; ich arbeite auf Grundlage von Erfahrungswissen und meiner persönlichen Praxis als Heilpraktikerin in Essen.
Hilft bei
Die Craniosacrale Therapie kann erfahrungsbasiert unterstützend wirken bei Stress, Kopfschmerzen, innerer Unruhe, Verspannungen sowie dem Wunsch nach mehr Körperwahrnehmung und emotionaler Ausgeglichenheit.
Meine Ausrichtung
Mittlerweile habe ich drei Grundsätze:
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Aufgeben gibt’s nicht – es darf jedem und jeder immer noch etwas besser gehen!
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Es ist individuell, was der einzelnen Person zur Gesundung verhilft.
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Selbstheilungskräfte brauchen nicht geweckt zu werden: der menschliche Körper arbeitet Tag und Nacht daran, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen und gesund zu sein. Es gilt, das was den Körper dabei behindert, aus dem Weg zu räumen.
Mich überzeugt der systemische Ansatz, den der Molekularbiologe Dr. Michael Nehls wiederentdeckt hat, als er aufhörte, nach dem Jungbrunnen-Gen zu suchen:
Er sagt ungefähr: Das Lebewesen Mensch ist in langer Evolution so geworden ist, wie er ist. Also brauchen wir Menschen Lebensbedingungen, die unseren Bedürfnissen und Evolutionsbedingungen entsprechen.
Wir brauchen Sonnenlicht, ausreichend guten Schlaf, körperliche Aktivität, ausgewogene Anspannungs- und Entspannungsphasen, einen Sinn (morgens aufzustehen und den Tag anzufangen), ein unterstützendes soziales Umfeld, Nahrung, die enthält, was wir vertragen und was wir brauchen, und, das möchte ich ergänzen, eine natürliche Atmung.
So schlägt mein Herz dafür, dazu zu motivieren – neben medizinisch notwendigen Maßnahmen – mit Lust und Genuss nach und nach mehr von den Bedürfnissen zu befriedigen, die Lebendigkeit bringen, mehr und mehr zu lassen, was Gesundheit behindert.
Manches braucht eine kleine einmalige Investition. Die Ernährung braucht wahrscheinlich bei den meisten eine dauerhafte Basis-Ergänzung. Das meiste andere aber ist kostenlos!
Als ehemals selbst lange Betroffene habe ich ein großes Augenmerk auf Erschöpfung, deren Ursachen und den Weg aus ihr heraus. Meine Schwerpunkte sind:
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die Craniosacrale Therapie nach Santosh Claudia Weber
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Emotionscodesitzungen und Beeinflussung der Heilungsbereitschaft nach Bradlay Nelson und Renate Rombach
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Die natürliche Atmung nach Buteyko
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Mindsetsitzungen nach Andreas Eichmeier
daneben kann ich beraten bei Nahrungsergänzung mit Vitamin D, Magnesium, Omega3.
Ich gebe gern grundsätzliche Hinweise geben zur Darmgesundheit und man kann über mich ein sehr gutes Omega3-Öl beziehen.
Listening Cranio
Die Listening Cranio – die lauschende Craniosacrale Therapie – bildet das Herzstück meiner Arbeit in der Naturheilpraxis Göhmann-Papsdorf in Essen.
Im Mittelpunkt steht eine achtsame, wertfreie Haltung. Ich folge keinem starren Ablauf, sondern nehme mit sanften Berührungen wahr, was Ihr Körper im Moment zeigt.
Es geht nicht darum, etwas zu erzwingen, sondern darum, präsent zu sein und Ihrem System Raum zu geben. Diese respektvolle Begleitung kann tiefe Entspannung fördern und innere Prozesse behutsam anstoßen.
Die Craniosacrale Therapie ist schulmedizinisch nicht anerkannt; ich arbeite auf Basis von Erfahrungswissen und persönlicher Praxis.
Wege zu mehr Gesundheit
Gesundheit verstehe ich als dynamisches Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Die Craniosacrale Therapie kann erfahrungsbasiert dazu beitragen, Spannungen zu regulieren und die Selbstwahrnehmung zu stärken.
In meiner Naturheilpraxis in Essen begleite ich Sie dabei, wieder mehr Zugang zu Ihren eigenen Ressourcen zu finden. Manchmal entstehen kleine Veränderungen ganz leise – durch Entspannung, durch das Lösen alter Muster oder durch ein neues Körpergefühl.
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit, und ebenso individuell gestaltet sich der Weg. Gerne unterstütze ich Sie dabei, Ihren persönlichen Weg zu mehr Stabilität und Wohlbefinden zu entdecken.
